Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv

”Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen” -Publishers Weekly

Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar – baserade på århundraden av visdom – visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet.

Upptäck hur …

… du får mer ordning i sinnet av att rada upp dina skor

… du blir mindre irriterad och arg av att föra samman händerna igassho

… du känner mer tacksamhet över livet genom att stanna upp efter varje tugga

… du får mer givande relationer genom att förstå konceptetichi-go, ichi-e

… du lättare kan acceptera förändring genom att plantera en blomma

… du kan uppskatta varje dag mycket mer genom att titta på solnedgången

Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare livär en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälpatt finna lyckan i vardagen,uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, alltgenom mycket små förändringar. Shunmyo Masuno hjälper dig att uppleva zen i praktiken.

• Författare: Shunmyo Masuno
• Illustratör: Harriet Lee-Merrion
• Format: Pocket
• ISBN: 9789179650834
• Språk: Svenska
• Antal sidor: 225
• Utgivningsdatum: 2020-10-16
• Översättare: Pär Svensson
• Förlag: Volante